Der Kurs beinhaltet ein Training zur Steigerung von Kraft/-und Ausdauertraining. Es wird mit dem eigenem Gewicht oder mit Hilfsmitteln wie Kurzhanteln sowie Minibändern trainiert. Fokus des Trainings bilden die Problemzonen Bauch/Beine/Po Bereich. Wöchentlich werden die Trainingsinhalte gewechselt, so das Abwechslung entsteht

Zertifizierter Gesundheitskurs durch die Krankenkassen:

Handlungsfeld: Bewegung / Herz-Kreislauf

Nach Abschluss des Kurses bekommst Du in der Regel 80-100% der Kosten von Deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.

Auch die Abrechnung direkt über AOK Gutschein möglich, hier ist keine Vorkasse nötig.